Cómo los dispositivos de monitoreo de actividad física pueden causar ansiedad y qué hacer para evitarlo
La tecnología wearable, como los relojes inteligentes y los anillos de seguimiento de salud, se ha vuelto cada vez más popular. Estas herramientas permiten monitorizar constantemente patrones de sueño, ritmo cardíaco e incluso niveles de oxígeno en sangre.